Barriga sinaliza riscos de doenças cardiovasculares

Muita gente começa ficar em alerta, quando a barriga fica saliente, ja que influencia muito no visual. E essa barriguinha é fator de risco importante para  diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

O aumento da circunferência da região abdominal não indica apenas depósito de gordura subcutânea (abaixo da pele), mas de gordura visceral, que é aquela que se infiltra em vísceras e órgãos como fígado, pâncreas e estômago.

Limite de circunferência abdominal:

Homem: 95cm

Mulher: 80cm

A grande quantidade de açucar, cereais refinados e de gorduras trans e saturadas ingeridas são causadores da gordura visceral, responsáveis por elevar as taxas de insulina, hormônio que ativa a produção de energia nas células.Insulina em excesso indica depósito de mais gordura, já que esse hormônio também tem função lipogenica (formador de gordura). Deste ciclo começa a sindrome metabólica, onde predomina a resistencia insulinica (intolerância à glicose) e as mudanças de colesterol e triglicérides.